網友:我的寶寶四個月了,一直吃母乳,現(xiàn)在想加輔食,先加什么好?是蛋黃嗎?在兩頓奶之間加嗎?
鄭東旖:一般4到6個月開始,我們要開始給寶寶添加輔食了。
在添加輔食的時候我們首先要遵循下列五項原則:
(1) 從少量到多量。
(2) 從細到粗。
。3) 從一種到多種。
。4) 在寶寶身體健康,沒有疾病的時候添加。
。5) 最開始添加輔食的時候,一定要加純米粉,而不要添加蛋黃、蔬菜之類的米粉。這是因為純米粉最不容易引起孩子過敏。
輔食添加的基本順序:在加完米粉三天到四天以后如果沒有什么不良反應,可以把米粉從一兩勺增加到兩三勺。然后這個基礎上可以加各種各樣的菜泥,比如胡羅卜、玉米泥、蔬菜泥,在這個基礎上再加上蛋黃,因為蛋黃可能會引起寶寶的過敏反應,所以千萬不要把蛋黃當作第一個輔食。
添加輔食的時間:第二次添加輔食最好在寶寶吃中午那頓奶之前,可以把相應的奶量減少30到40毫升,隨著輔食的添加量和品種越來越多,中午這頓飯的奶量越來越少,可能六七個月的時候中午這頓飯就完全被輔食替代了,然后用這種方法在晚飯那頓奶前添加輔食,這種方法會減少孩子的肥胖,還會令孩子比較容易接受食物。
主持人:蛋黃怎么吃吸收更好,有網友說加果汁調著吃吸收會比較好,有道理嗎?
鄭東旖:因為6到7個月是寶寶的敏感期,第一次還是用白開水加蛋黃調稀糊狀喂寶寶。也可以添加果汁或者是其他的液體來溶解這個蛋黃,蛋黃含有的鐵質比較多,添加蛋黃可以幫助寶寶預防貧血。
需要特別提醒:加輔食的時候,一歲以內的孩子加輔食的時候是不要加鹽和任何調味品的。