網友：我的寶寶四個月了，一直吃母乳，現(xiàn)在想加輔食，先加什么好？是蛋黃嗎？在兩頓奶之間加嗎？
鄭東旖：一般4到6個月開始，我們要開始給寶寶添加輔食了。
在添加輔食的時候我們首先要遵循下列五項原則：
（1） 從少量到多量。
（2） 從細到粗。
�。�3） 從一種到多種。
�。�4） 在寶寶身體健康，沒有疾病的時候添加。
�。�5） 最開始添加輔食的時候，一定要加純米粉，而不要添加蛋黃、蔬菜之類的米粉。這是因為純米粉最不容易引起孩子過敏。
輔食添加的基本順序：在加完米粉三天到四天以后如果沒有什么不良反應，可以把米粉從一兩勺增加到兩三勺。然后這個基礎上可以加各種各樣的菜泥，比如胡羅卜、玉米泥、蔬菜泥，在這個基礎上再加上蛋黃，因為蛋黃可能會引起寶寶的過敏反應，所以千萬不要把蛋黃當作第一個輔食。
添加輔食的時間：第二次添加輔食最好在寶寶吃中午那頓奶之前，可以把相應的奶量減少30到40毫升，隨著輔食的添加量和品種越來越多，中午這頓飯的奶量越來越少，可能六七個月的時候中午這頓飯就完全被輔食替代了，然后用這種方法在晚飯那頓奶前添加輔食，這種方法會減少孩子的肥胖，還會令孩子比較容易接受食物。
主持人：蛋黃怎么吃吸收更好，有網友說加果汁調著吃吸收會比較好，有道理嗎？
鄭東旖：因為6到7個月是寶寶的敏感期，第一次還是用白開水加蛋黃調稀糊狀喂寶寶。也可以添加果汁或者是其他的液體來溶解這個蛋黃，蛋黃含有的鐵質比較多，添加蛋黃可以幫助寶寶預防貧血。
需要特別提醒：加輔食的時候，一歲以內的孩子加輔食的時候是不要加鹽和任何調味品的。
