讓寶寶按自己的需要選食物

     美國飲食協(xié)會曾做過一項關(guān)于寶寶偏食的調(diào)查研究,在接受調(diào)查的這些家庭中,有49%的母親認(rèn)為自己的寶寶偏食。而研究人員調(diào)查后發(fā)現(xiàn),這些寶寶已經(jīng)從食物中攝取了足夠身體需要的營養(yǎng)。 

    所以,我們可以這樣認(rèn)為:寶寶或許天生就有一種本領(lǐng)——他能根據(jù)自己的感覺決定吃什么食物以保證身體健康發(fā)育,就好像寶寶夜間的睡眠,當(dāng)身體某一部分被壓迫感覺不舒服時,他們就會自主地改變睡眠姿勢。

    飲食也是如此,可以讓寶寶自主地選擇吃什么,我們應(yīng)該做的是給寶寶盡可能提供健康、豐富的食物,創(chuàng)造寬松、積極的進(jìn)餐環(huán)境,在他們過于偏食時給予提醒。隨著年齡的增長和生活圈子的擴(kuò)大,他們選擇的食物種類與飲食結(jié)構(gòu)會受外界的影響悄然發(fā)生改變,到那時,曾經(jīng)令媽媽們頭疼的偏食也許將不復(fù)存在。