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中國(guó)童裝網(wǎng)】你擁有最黑的熊貓眼么？你擁有最大的毛孔么？你每天是不是比大慶油田還能出油呢？要知道這些問題就是半夜不睡覺造成的，不睡覺就是會(huì)讓你變丑！
因?yàn)榘疽箷?huì)使新陳代謝與生理時(shí)鐘唱反調(diào)，新陳代謝隨時(shí)間愈來愈晚，漸漸減慢。如果你又很努力地吃泡面、喝咖啡、茶……保證你隔天醒來，一定膚色黯沉、沒有光澤~
夜貓族會(huì)出現(xiàn)哪些失控的膚況？
日夜顛倒、作息不正常，會(huì)導(dǎo)致肌膚缺水、血液循環(huán)不佳、內(nèi)分泌失調(diào)，讓肌膚太油或是太干，各種惱人的問題紛紛涌現(xiàn)，讓你看起來老10歲！
粗大毛孔
熬夜不但會(huì)讓油脂分泌過多，還會(huì)使肌膚變得粗糙沒有光澤，毛孔也變得日漸粗大。
熊貓眼
經(jīng)常熬夜后，會(huì)讓眼周的微血管循環(huán)不良，造成血液淤積，而出現(xiàn)暗灰色的眼圈。
長(zhǎng)痘痘
熬夜會(huì)加速腎上腺素的分泌，讓皮脂增加，而堵塞毛孔，引起黑頭粉刺與痘痘。
雙眼浮腫
睡眠不足會(huì)使眼部的淋巴循環(huán)不良，再加上晚上喝太多水，使眼周肌膚蓄積過量水份，呈現(xiàn)雙眼浮腫。
膚色黯沉
半夜不睡覺，會(huì)減慢肌膚表皮的血液循環(huán)速度，肌膚就會(huì)顯得黯沉、發(fā)黃，缺乏明亮的光彩。
脫皮
熬夜后，因?yàn)榧∧w血液循環(huán)減弱、內(nèi)分泌失調(diào)，讓肌膚干澀，很容易出現(xiàn)局部脫皮的現(xiàn)象。
油水失衡
長(zhǎng)期熬夜、不規(guī)則的睡眠，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，肌膚的油水失衡，使得油脂分泌增加，而保水性不佳。
夜貓族也要美麗！
盡管熬夜是好皮膚的天敵，但如果要改變作息真的太難，就把下面幾招學(xué)起來，把對(duì)肌膚的傷害減到最小吧！
妙招1 早晚敷臉
不論你熬夜到多晚，為了隔天仍保有明亮肌膚，讓人看不出你晚上睡不到3小時(shí)，睡前或起床后，記得要利用5-10分鐘敷面膜。
保濕或緊實(shí)面膜是最好的選擇，可以滋養(yǎng)缺水肌膚，避免松弛黯沉。眼睛可用專門的眼膜，避免黑眼圈，或因過度干澀而出現(xiàn)細(xì)紋。
妙招2 妝要徹底卸干凈
如果你上妝到外面玩通宵，或因工作而很晚才回家，別忘了一定要趕快把妝給徹底卸干凈，才不會(huì)讓代謝已經(jīng)不佳的肌膚，累積更多毒素。
尤其是眼妝，更要卸干凈，洗完臉后，記得抹上滋潤(rùn)眼霜，補(bǔ)充足夠營(yíng)養(yǎng)。
妙招3 用冷熱水交替洗臉
熬夜后，會(huì)讓肌膚的血液循環(huán)不佳，為了促進(jìn)循環(huán)，洗臉時(shí)，可以用冷、熱水交替的方式?jīng)_洗，來刺激臉部的血液循環(huán)。
洗完后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)彈性變好，摸起來滑溜溜的喔！
妙招4 保濕型的保養(yǎng)品是首選
常熬夜的人，在選購(gòu)保養(yǎng)品時(shí)，應(yīng)以有良好保濕性為第1選擇。滋潤(rùn)的晚霜和眼霜可優(yōu)先考慮，含有金縷梅和矢車菊精華成份的眼霜，可舒緩眼部的充血和浮腫。
油性肌膚還要多加注意深層清潔，不論是面膜或洗面乳，都可預(yù)防減緩冒痘痘的狀況。
妙招5 涂保養(yǎng)品時(shí)順便按摩
為了讓血液循環(huán)更好，趁著擦保養(yǎng)品時(shí)，順便按摩臉部5分鐘。尤其是眼睛周圍，涂上眼霜后，輕輕地由內(nèi)而外按摩，可以讓大的不得了的熊貓眼變較不明顯喔！
新聞來源：瑞麗女性網(wǎng)
本網(wǎng)整理編輯：Marry
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