跳繩遵循這些要點(diǎn)，搭配合適兒童運(yùn)動(dòng)鞋助提高

　　中考體育即將來(lái)臨，不少考生及家長(zhǎng)都非常關(guān)注“跳繩”這一熱門選項(xiàng)。而就在前不久，江博士健康鞋“智選鞋慧運(yùn)動(dòng)”直播公開(kāi)課再次開(kāi)課，課上邀請(qǐng)了上海體育大學(xué)教授／博導(dǎo)、國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所特聘研究員傅維杰教授，以及跳繩世界冠軍謝凱宇，就跳繩運(yùn)動(dòng)給出了一系列實(shí)用的建議，快來(lái)看看下面這份重點(diǎn)筆記吧！

　　減小運(yùn)動(dòng)損傷率，提高跳繩表現(xiàn)力

　　對(duì)于運(yùn)動(dòng)穿的鞋子，傅教授在課上就特別提到，“不同項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)鞋是由不同項(xiàng)目本身的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)所決定的”，其中對(duì)于跳繩、跑步等運(yùn)動(dòng)而言，建議從輕便、吸震力高、緩沖性強(qiáng)、回彈性好、穩(wěn)定性強(qiáng)這幾個(gè)方面來(lái)考慮。

　　據(jù)了解，江博士健康鞋推出的“少兒綜訓(xùn)鞋”就很符合這些要求，它是專門為青少年兒童日常跳繩、跑步訓(xùn)練而設(shè)計(jì)的。其二次成型爆米花大底，具有吸震及前掌迅速回彈作用，能夠?yàn)閺椞巴扑椭�。另外更有中足TPU抗扭力結(jié)構(gòu)、后跟杯加硬、后跟外側(cè)傾斜、功能鞋墊等設(shè)計(jì)，有效增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)保護(hù)力，能起到支撐和穩(wěn)定的作用，增加鞋身穩(wěn)定性。而通過(guò)江博士驗(yàn)?zāi)_配墊服務(wù)，匹配更契合足型的功能鞋墊，可調(diào)整足部在運(yùn)動(dòng)時(shí)的生物力線。這些核心功能組合能讓孩子在跳繩、跑步過(guò)程中享受到專業(yè)保護(hù)，穩(wěn)定踝關(guān)節(jié)擺動(dòng)幅度，減少運(yùn)動(dòng)時(shí)扭傷幾率，有效提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)力。

　　謝凱宇同學(xué)公開(kāi)課上穿的正是江博士少兒綜訓(xùn)鞋，他表示：“鞋子非常輕便、彈跳力很好，穿起來(lái)很舒服，跳起來(lái)很輕松，感覺(jué)步頻都變快了，而且在起跳和落地時(shí)都有比較好的減震效果，跳完不會(huì)很累。”

　　穿著專業(yè)運(yùn)動(dòng)鞋，運(yùn)動(dòng)護(hù)足更安全

　　對(duì)于運(yùn)動(dòng)穿的鞋子，傅教授在課上就特別提到，“不同項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)鞋是由不同項(xiàng)目本身的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)所決定的”，其中對(duì)于跳繩、跑步等運(yùn)動(dòng)而言，建議從輕便、吸震力高、緩沖性強(qiáng)、回彈性好、穩(wěn)定性強(qiáng)這幾個(gè)方面來(lái)考慮。

　　據(jù)了解，江博士健康鞋推出的“少兒綜訓(xùn)鞋”系列運(yùn)動(dòng)鞋就很符合這些要求，它是專門為青少年兒童日常跳繩、跑步訓(xùn)練而設(shè)計(jì)的。其二次成型爆米花大底，具有吸震及前掌迅速回彈作用，能夠?yàn)閺椞巴扑椭�。另外更有中足TPU抗扭力結(jié)構(gòu)、后跟杯加硬、后跟外側(cè)傾斜、功能鞋墊等核心功能組合，能穩(wěn)定踝關(guān)節(jié)擺動(dòng)幅度，減少運(yùn)動(dòng)時(shí)扭傷幾率，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)保護(hù)力，能讓孩子在跳繩、跑步過(guò)程中享受到專業(yè)保護(hù)，有效提升運(yùn)動(dòng)能力。

　　值得一提的是，課上謝凱宇同學(xué)穿的正是江博士少兒綜訓(xùn)鞋，他表示：“鞋子非常輕便、彈跳力很好，穿起來(lái)很舒服，跳起來(lái)很輕松，感覺(jué)步頻都變快了，而且在起跳和落地時(shí)都有比較好的減震效果，跳完不會(huì)很累。”

　　另外，籃球、足球也是中考體育選項(xiàng)，為了滿足學(xué)生日常運(yùn)動(dòng)和考試訓(xùn)練需求，江博士還推出了“少兒籃球訓(xùn)練鞋”和“少兒足球訓(xùn)練鞋”。其中，少兒籃球訓(xùn)練鞋采用了二次成型爆米花大底、側(cè)墻上延及鞋底功能紋路、功能鞋墊等設(shè)計(jì)，能夠增加鞋身穩(wěn)定性，為運(yùn)球、跳躍、轉(zhuǎn)身時(shí)提供減震及支撐；足球訓(xùn)練鞋擁有超耐磨鞋身材質(zhì)、中足TPU抗扭力結(jié)構(gòu)、后跟杯加硬、鞋底釘紋、功能鞋墊等設(shè)計(jì)，為足部提供強(qiáng)而有力的抓地感，增加鞋子穩(wěn)定性，提升控球等運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)力。

　　本次江博士直播公開(kāi)課帶領(lǐng)大家深入了解了跳繩的益處與可能帶來(lái)的運(yùn)動(dòng)損傷，以及使用正確姿勢(shì)、穿著合適運(yùn)動(dòng)鞋的重要性。此外，公開(kāi)課上還有日常運(yùn)動(dòng)鍛煉、穿搭分享等各種內(nèi)容，錯(cuò)過(guò)直播的家長(zhǎng)和考生，可以通過(guò)回放來(lái)詳細(xì)了解相關(guān)的內(nèi)容哦！