十一逛街前做好心理保健

       【中國(guó)童裝網(wǎng)】十一正是商家促銷的旺季，又逢祖國(guó)六十華誕，商家打折的力度不小。專家提醒，十一人多事雜，需
       要做好心理
       保健。
       逛街前，先要做好心理調(diào)整
       前不久，鄭州某大型百貨商場(chǎng)進(jìn)行大力度促銷活動(dòng)，河南財(cái)經(jīng)學(xué)院的小旭到那里做禮品兌換的服務(wù)工作。當(dāng)天，該百貨商場(chǎng)的生意十分火爆，禮品兌換臺(tái)前擠滿了人。“人們吵得可厲害，最過(guò)分的是，一位女顧客等得不耐煩，罵罵咧咧，不等我們做出解釋，伸手就把我同學(xué)的臉給抓破了。”不僅如此，還有一些顧客和工作人員吵了起來(lái)。前兩天，當(dāng)商場(chǎng)再次約小旭做雙節(jié)期間的服務(wù)工作時(shí)，小旭一口拒絕了，她認(rèn)為不安全。“國(guó)慶長(zhǎng)假，購(gòu)物的人會(huì)很多，在擁擠的人群中，容易形成心理壓力，在耗時(shí)的等待中，容易焦躁。”鄭州福斯特咨詢服務(wù)有限公司首席心理咨詢師彭熠說(shuō)，“這跟人們?nèi)�、堵車時(shí)，情緒容易焦躁、失控是一個(gè)道理。”
       彭熠建議，十一逛街最好先做好心理保健，如果本來(lái)就容易焦躁，可以選擇其他購(gòu)物方式，如上網(wǎng)購(gòu)物。商場(chǎng)購(gòu)物排隊(duì)時(shí)，可以帶上隨身聽(tīng)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，緩解一下焦躁的心情。
       驚恐發(fā)作 要追查深層原因
       “我們會(huì)在新聞中看到，有人會(huì)在擁擠的火車上出現(xiàn)精神失常。”彭熠提醒，“因?yàn)楣浣殖霈F(xiàn)驚恐發(fā)作的新聞，現(xiàn)在也頻見(jiàn)報(bào)端。”
       彭熠說(shuō)，如果在逛街過(guò)程中，不是簡(jiǎn)單地出現(xiàn)了焦躁情緒，而是伴隨有眩暈、心跳過(guò)速、胡言亂語(yǔ)等，或者特別恐懼的情緒出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)該盡早撥打120求救。
       女性患者的第一次驚恐發(fā)作，通常是在等候公共汽車或地鐵時(shí)，或者是在擁擠的商場(chǎng)購(gòu)物時(shí)。“場(chǎng)景只是驚恐發(fā)作的誘因，患者本身就有一些心理問(wèn)題或者神經(jīng)癥。”彭熠說(shuō)，“如果第一次出現(xiàn)，最好在假期結(jié)束后，到醫(yī)院心理科進(jìn)行相關(guān)治療。”
       謹(jǐn)防購(gòu)物購(gòu)成強(qiáng)迫癥
       十一商場(chǎng)優(yōu)惠多，誘惑著不少人，尤其是女性，容易出現(xiàn)沖動(dòng)購(gòu)物。“購(gòu)物上癮是種心理疾病，在現(xiàn)實(shí)個(gè)案中，有些人會(huì)把自己的信用卡刷爆，也想控制自己不花錢，少花錢，但是控制不了。”彭熠說(shuō)。“如果十一在購(gòu)物過(guò)程中不顧自己實(shí)力，過(guò)分消費(fèi)，最好在節(jié)后，找心理咨詢師咨詢一下。”彭熠說(shuō)，“一般情況下，瘋狂購(gòu)物與內(nèi)在需求沒(méi)有得到滿足、內(nèi)心缺失有關(guān)。”
       如果是“購(gòu)物狂”，通常會(huì)合并暴食、抑郁等沖動(dòng)控制類疾病，有這種病態(tài)性購(gòu)物行為的人，想要的不是商品，而是“買”的行為。