寶寶自己吃飯了,可能吃得很快,也可能吃得很慢,媽媽們可不能冷眼旁觀,在為寶寶能乖乖坐下吃飯而高興的時(shí)候,也要關(guān)心一下寶寶的健康。
保持食物溫度
媽媽給寶寶盛飯不要一次裝太多份量,宜分多次盛,以保證食物溫度。
食物過(guò)冷過(guò)熱傷脾胃
食物的冷熱其實(shí)很難有個(gè)標(biāo)準(zhǔn),就算母乳也只有攝氏36.8度左右,不算是很熱的食物,所以,如果食物是稍稍變涼,寶寶吃了不會(huì)有問(wèn)題。涼的食物消化后,依然會(huì)釋放熱能,令寶寶耐寒。但是寶寶體內(nèi)的腸胃功能尚未完全成熟,故不適宜吃太冷的食物,例如剛從冰箱拿出來(lái)的,又或放過(guò)久變冷的食物。
吃出一身大汗易著涼
食物太熱亦對(duì)寶寶無(wú)益。寶寶吃了過(guò)熱的食物,容易出汗,弄濕衣服,既不舒服,又容易著涼。
翻熱再煮流失維生素
冷了再翻熱、再煮的食物可能會(huì)流失部分營(yíng)養(yǎng)(例如維生素),所以媽媽?xiě)?yīng)盡量避免讓寶寶吃隔夜或多次翻熱的食物。