兒童飲食

    寶寶自己吃飯了，可能吃得很快，也可能吃得很慢，媽媽們可不能冷眼旁觀，在為寶寶能乖乖坐下吃飯而高興的時(shí)候，也要關(guān)心一下寶寶的健康。

保持食物溫度

      媽媽給寶寶盛飯不要一次裝太多份量，宜分多次盛，以保證食物溫度。

食物過(guò)冷過(guò)熱傷脾胃

      食物的冷熱其實(shí)很難有個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就算母乳也只有攝氏36.8度左右，不算是很熱的食物，所以，如果食物是稍稍變涼，寶寶吃了不會(huì)有問(wèn)題。涼的食物消化后，依然會(huì)釋放熱能，令寶寶耐寒。但是寶寶體內(nèi)的腸胃功能尚未完全成熟，故不適宜吃太冷的食物，例如剛從冰箱拿出來(lái)的，又或放過(guò)久變冷的食物。

吃出一身大汗易著涼

       食物太熱亦對(duì)寶寶無(wú)益。寶寶吃了過(guò)熱的食物，容易出汗，弄濕衣服，既不舒服，又容易著涼。

翻熱再煮流失維生素

      冷了再翻熱、再煮的食物可能會(huì)流失部分營(yíng)養(yǎng)（例如維生素），所以媽媽?xiě)?yīng)盡量避免讓寶寶吃隔夜或多次翻熱的食物。